産業医面談 短時間勤務は1月まで

産業医と面談がありました。

寝つきが良くないので、医師に寝れる薬をほしいといったら、強制的に寝るのではなくて、寝れるリズムを作ることなので、ダメと言われ、寝る前から夕食後に変わったことを伝えました。

2時間でもうろうとすると言ったら、寝る時間から逆算して飲みなさい
22：30には寝るとして、20：30に飲んで、それ以降はパソコン、スマホは禁止と言われました

あと、年明けは様子をみて、いつまでも短時間勤務はできないので、1月いっぱいくらいかなと
言われました。それは12月中旬に、もう一度来るので、その時の様子で決めますと言われました。

火曜日、背中がいたくて帰ったら、耐えられなくて寝てしまった

祝日があってよかった。
どこにも出たくないし、ずっと家にいた。

明日1日で週末なのが嬉しい。もうねよう。

仕事は短時間勤務に変更 体力を温存することに

医師の診断書を会社に提出して、その後産業医と面談がありました。

こんな病名あるのかわからない。
自律神経の乱れだろう、って言われました・・

結局、寝つきがわるくて、ベッドにはいって7時間でも2時間寝れてないので
5時間未満になる。
5時間以下の睡眠が5日以上続くと疲労につながるそうです。

まずは、睡眠を強制的にでも取れる薬を出してもらってくださいと言われました。

薬の明細を見せて、あまり使わない薬もあって、これはどういう効果か
わからないけど、睡眠導入剤は合う合わないもあるので、調整しながらだろうと
眠気がのこって仕事行けないのが最悪だわ
それもあって、毎回慎重で、週末にためしてみる、半量でためしてみるとやってます

しかし、今の薬は全部飲んでも寝れない・・・

医師の診断書では、短時間勤務など、と提案が書かれていることから
産業医もそれを前提に提案もらいました。

時間が短すぎると勤務時間不足で、翌年有給が発生しないとか、賞与に影響するとかあり、
2時間短縮で一か月様子をみる、のはどうかと言われました。
朝早い会社なので、朝つらいなら遅れて出社もありでしたらが
帰りはほとんど早くならないので家でゆっくりして、早く寝ることができないので
出社は通常で、帰りの時間を短縮することになりました。
それで人事と相談して連絡をもらうことに。

そして、数日後、上長あてに人事担当者から、私のことで話があるので時間がほしいと
メールが入りました。
私はCCだったのですが、その場で呼ばれて一緒に人事担当から話を聞いて
人事の見解は、一か月ではなくて年内を短時間勤務にして、長く働けるようにしたいと言われました。
もし、早く良くなれば、早めに通常勤務に戻すことは可能なので、三か月で契約をすることにしました。

それから１週間くらいしたら社内便で、短時間勤務の契約書が送られてきました。
2時間短いだけで、一か月の基本給が9万円くらい下がるのに驚きました。
いまでも、休みが多かったので、昇格できないので、年齢の割に低いレベルのランクです。
ぎりぎりの生活なのに、さらに減るのか・・・

とはいえ、今やめても再就職はないし、バイトするよりは良いです。
早く復活できるように。