サプリメントは軽減税率８％

いつも愛用している「コエンザイムQ１０」
５年以上継続しているか、今は採っても辛いが
やめたら悪化すると思うと、継続するだけ。

サプリメントは軽減税率８％適用　

ですって、良かったです。
毎月なので、少しでも軽減されると良いです。

しかし、ペット用のサプリメントは１０％らしい。なんでだ？
ケア用品、化粧品類、薬用化粧品は１０％



やはりわからない。今回の税制度。

ただでさえお金がかかる医療費、生活費
収入が少ないのだから、少しでも減らして行きたい。

なんとか、考慮されないものかな・・・遠い目

疲れにくい体のための食事

今日は歩けないでいます。
足が重い、肩も体も重く、結局予定はドタキャン。
せっかくの貴重な機会を逃してしまった

疲れて料理どころではないが、
なるべく気をつけていることがある。

タンパク質
卵、豆腐、とり肉など
プラス、プロティンを飲んでいる。

ビタミンB1,B2
疲れの軽減に効果があると読んでから積極的に取るようにしている

ビタミンB1
うなぎ、豚肉、レバー、枝豆、きのこ、など

ビタミンB2
うなぎ、レバー、サバ、ししゃも、納豆など

カルシウム、鉄分
体のスムーズな動きを助けてくれて、疲れをためづらくなる

コンビニでもチキンサラダがあるので、よく利用しています
あと豚肉を意識して食べています

それでもこんなにだるくて動けない
ふつうの生活を送れないって・・・。

少しでも良くなるよう、悪化しないよう、諦めないことかな、