動悸も温めて治す方法を教えてもらう

胸が圧迫されて呼吸がしにくいと本当に苦しい

今日は、まだらめクリニックの診療だった。2回目の診療です。
早く家を出たが、電車が止まって遅れていたので、別の電車にしたら
ぎりぎりだった。
いつも行動が遅くていやになる。これも疲労のせいなのだろうか。

電車の中も呼吸がしずらくて、苦しかった
必須で呼吸をしたが、胸が詰まって息があまり入ってこない
クリニックについて、先生にすぐに呼吸が苦しいです、息がすえないと助けを求めました。

先生から、腕の動脈が硬化していて心臓に流れにくいので、温めてあげるといいと言われた
診療の時も、背中のコリがあって、胸側につながっているので、胸にコリがあるのを指摘され、さすったら気道が楽になった。久しぶりに大きく呼吸できた喜び！
夜も胸をおして呼吸をして酸素交換を意識した。

胸を温めるのも良いらしくて、カイロで温めることを教えてもらった

とにかく、まだらめ先生の言葉には助けられる
「治すことだけを考えて前に進むだけです」
「原因がわかったら、後は治すだけですよ」
涙が出そうだった
この状況で仕事とか言っていても仕方ない。治すことに集中しないと。

湯たんぽの頻度を上げること
寝る時におなか、股関節、おなかを温めるように
寝れていないから、目の下にクマができている

とにかく温めること、今のやり方はゆるいと指摘されました

足が少し温度が上がっていましたが、まだ33度です

自分では顔や体が熱いと感じますが、一般的な暑さより低い感覚なので
顔が暑くても体は冷えているので、勘違いしないようにと言われました

先生を信じて頑張ろうと思う

背中が痛くて寝れなかったが、温めたら楽になった

昨日、背中の痛みに耐えきれず8時くらいに就寝。
腕まで痛くなってしまった。
何が原因なんだろうか・・・
寒さ？ハリの効果が切れた？
家でヨガをしてもぜんぜん楽にならなかった

ベッドに入っても、背中の痛みで寝れそうにない
足も冷えている

明るくして、起きて、湯たんぽのお湯を沸かして入れて、
しばらく抱えていた。
そして布団に入った後も、太もも、おなか、おしり、腕を温めていったら
なんど痛みが楽になった。
足先も温まってきている。

ほわ～としてきたので、湯たんぽは外して布団の外へ置いた
低温やけどになるので、はずしました。

その後、ぐっすりと眠れた。

湯たんぽ健康法を始めてから、すぐ寝れるようになった
これはすごいと思う

けさ起きても背中が痛いが、やはり寒いせいかな・・
今も温めています

明日はハリだし、今日はがんばって歩くかヨガをして体をほずそう。