医者に頼ってはいけない、とわかる

最近、本を読むようにしています。

それは、「うつ消しご飯」の藤川先生の
「すべての不調は自分で治せる



医者の立場で書いていて、
全部医者のせいのするが
患者さんも勉強すべてきという内容を読んでからです。

医者は治すことに責任はもっていないし
患者も努力しないで
医者のせいにしていても
治らないのですよね

そうは言っても
どうしたらいいかわからない・・・

できることがやっていこう。
と思っています。

メガビタミンをいくつか買ってみましたが
プロティンを大量に飲めずにいます。
飲み忘れるが正しいのか。

なるべく散歩して、お風呂にじっくり入り
睡眠もとるようにしています。

良くなるかわからないけど、
医者に頼ってもだめだと改めてわかりました。