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コロナが怖いくらい広がってます [日常]

感染者が何人という報道は精神的に悪いです。
人数だけの報道・・・
マイナスの感情しか起きないです

しかし身近に迫っているのは確か
職場の隣の島で感染者が出たようです
個人情報は開示されないのでどの方が
わからないですが、びっくりです。

そして、数ヶ月に一回習っていた
先生が感染したそうです
健康関係の仕事なのに、予防をしっかり
していたはずなのに、それでも感染するのか


そして久しぶりに連絡した友人が検査を受けたと・・・
翌日、陰性だったと連絡きたが、体調悪いらしい


免疫力ないので感染したらやばい
とにかく電車とか怖い。手で触れたくない。


年末年始は引きこもりですが、メンタル大丈夫だろうか
テレビはみないでネットで映画を見たり本を読もうと思う

あとは掃除しよう

健康の本を読み漁ろうと思う。

とにかくコロナに感染しないことが最重要課題。



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医者に頼ってはいけない、とわかる [日常]

最近、本を読むようにしています。

それは、「うつ消しご飯」の藤川先生の
「すべての不調は自分で治せる



医者の立場で書いていて、
全部医者のせいのするが
患者さんも勉強すべてきという内容を読んでからです。

医者は治すことに責任はもっていないし
患者も努力しないで
医者のせいにしていても
治らないのですよね

そうは言っても
どうしたらいいかわからない・・・

できることがやっていこう。
と思っています。

メガビタミンをいくつか買ってみましたが
プロティンを大量に飲めずにいます。
飲み忘れるが正しいのか。

なるべく散歩して、お風呂にじっくり入り
睡眠もとるようにしています。

良くなるかわからないけど、
医者に頼ってもだめだと改めてわかりました。


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