「疲労外来あなたの疲れの原因は」野村総一郎著

図書館で疲労の本で検索して出てきました。
精神科医の野村総一郎さんの本で、慢性疲労症候群だけではないですが
疲労の原因などがわかりました。

うつ病は、疲れに全面降伏してしまいますが、
慢性疲労症候群は、残念だ、疲れを克服しようと戦うそうです
あ～まさにそうだ。
最初、うつと思われて時間かかってしまったけど、全然違うのだとわかりました。

例に出ていた慢性疲労症候群の女性は、完治に2年5か月かかったそうです。
それでも数か月で仕事ができて、完治できたのは良い方ですよね。

薬は本人の精神力の支えとなり、回復力をささえたようで
薬は決定打ではないようです。

性格改善も必要なんだと書いてありました。
考え方を変えないとな。わかっていますが真面目でがんばってしまう。
適当でポジティブな人のほうが世渡り上手なのはそのへんなのでしょうね。