ナイナイアンサー 華原朋美が出演していました

日本テレビの「ナイナイアンサー」という芸能人のお悩み解決番組に
華原朋美さんが出演していました。

5年の休養を経て、復帰したけど
不安な毎日で、また悪くなるんじゃないか大丈夫か心配という相談でした。

わかる～ほんとうにわかる！

回答者の答えは、
不安に思うのはよくなったから。
そして、不安に思うと再発を招くから、考えない。
だめになったら、またがんばればいい。

数か月の休養をしていた岡村隆史は、だめでもいいじゃないか、その時は芸人やめよう、と
吹っ切れて今に至るそうです。
今までは、悪いのは全部自分のせいだったけど、今はうけなくても自分だけのせいではない、
合い方も悪いし、やらせたほうも悪いし、スタッフみんな悪い、
そう思うようになったら楽になったそうです。


私も復職後、会社に行っても毎日不安でした。
明日はだめかもしれない、また悪くなるかもしれない、不安で不安でしょうがなかった。
産業医には、今までを振り返って大丈夫なんだから自信をもってくださいと言われてました。

休む前は、すごい仕事を責められて全部自分のせいと思いました。
そして、今は違います。
私にさせる方も悪い。確認しない方も悪い。私だけではない、そう思うようになりました。

前のいやな奴との仕事で、全身にストレス性のにきびが出て、痛さも伴う時
呼吸も苦しい日々で、もうだめかもしれないと思った。
だめなら辞めよう、どこかでなんとか生きていこう、って会社に固執するのをあきらめた時、
すごく楽になりました。だめなら仕方ないからそれまでがんばろうって。

今はやはりできたらがんばりたい。
負けたくないと思う。

心の中の何かを手放した時ふと良くなるのかも。

12月になりました

一気に寒くなりました。部屋のエアコンだけでは寒い。

あっという間に12月。紅葉とか秋の味覚とかまったくわからないまま過ぎてしまった。
おとといなんとかひと段落しました。
水曜日にイベントで1日立ちっぱなし、歩きっぱなし。その前日は搬入2回。
翌日は大丈夫だったけど、翌々日きました
寝ているのに吐き気がして、おきても気持ち悪い。嗚咽がします。
午前中休んで、意地で会社行ったけど、気持ち悪い、激しい動悸、呼吸が苦しくて
あまり話せない、力がでない。今までで最悪でした。

通院日の夕方、これやってないと言われ、結局病院に行けずに
睡眠導入剤がなくなって、寝れない日々です。悪いことばかり浮かんできます。
電話して薬を送ってもらえばよかったけど、その発想さえ浮かばなかったです。

今日日曜日も寝れなくて朝起きて、また寝て昼おきて、疲れを感じるので
お風呂に30分ほどつかっていたところです。

体がだるいです。

あっという間に12月ですね。今年もあと1カ月か・・・。