相変わらずの状況です

内科は2ヶ月に一回に期間が伸びています。
行っても、新しい方法もなく
様子を聞いて、漢方薬を出すだけ。

医師も混んでいるし、改善見込みないし
薬を出せる最大期間になっています。

8月末に行った時は、
患者さんも院内は少ないですが
待ち時間は変わらずでした。

様子を聞いて
「あなたの場合は、考えすぎて
脳の疲れが大きいんです。
体を動かしてください」
と言われました・・・

そんなに考えているつもりはないのですが
疲れのほとんどは脳からのようです。

運動をするようにと言われ
歩いていることを伝えると
ただ、だらっと歩くのはだめで
意識的に歩くことと言われました。

先生も実践中らしいでしいですが
3歩目の歩幅を大きめにすると
左右交互に3歩目を意識できるので
良いらしいです。
テレビでやっていたそうです

最近、１，２，３と歩いています。
確かに、意識的に歩けます。


寝ても眠い
起きた時に疲れている
起きれない・・・

いまも背面痛です


変わらないと思いながらも
7年目の発病時は、寝たきりだったことを
考えると、つらいながらも生活できることは
改善しています。

それは医療よりも、他のことが大きい

できることを試しながら
元気な体を取り戻したいです