外出は4時間まで、2日連続は無理

クリニックの診療でした。
2回目以降は、症状を聞いてつらい部分をお灸して、全身をハリ治療、最後に気を送ってくれます。
30分ほどです。

先生に調子に乗って出かけたら、ひどい疲労感が出たと話したら
2日連続で出かけてはだめだ。
出かけるとしても4時間まで。
それ以上は疲れが出てしまうと言われた。
自分でもそうかなと思うので、気を付けようと思う。
調子にのらないこと。
体調がよくても温存することが重要だと言われた。

運動や歩くことがどうかと聞いてみた。
筋力が衰えて歩けなくなると心配して、がんばって歩くのは良くない
そのうちできるようになるから今は我慢すること。
今まで1000人以上の慢性疲労症候群の患者を診てきて、歩けなくなった人はいないそうです。

調べると、「適度の運動」って必ず書いてある。
日本人は勤勉なので、歩かないといけないと思うらしく、当てはまらないそうです。

私は図書館までがちょうど15分くらいなので、その程度はちょうど良いと思う。
以前1時間歩いたら途中で倒れそうになってしまった。

クリニックは自費診療なので、収入がないので非常に厳しい。
しかし、先生が毎回アドバイスをくれるので、生活の仕方も意識できる。
なにより先生が明るく楽しい方で、前向きにさせてくれる。

コメント 2

お久しぶりです。通院お疲れ様です。

寒いから体調も悪目です。

私は何度も歩けなくなりそうになりましたよー。一回本格的に歩けなくなりそうになった時は感カ月も歩けない感じが続いてておかしいな？って感じでしたが、湯治に通い詰めなんとか回復しました。

きっと普通ならこれで車いす生活に突入するんだ！って思いました。

結構車いすの人多いですよね・・・何でしょうね・・・
by おお (2015-01-23 01:20) 

>おおさん
こんにちは。コメントありがとうございます。

寒くて体調悪いですよね。
しかし、春になる時に変わり目のほうが体調管理が難しそうです。しかし、早くあたたくなってほしい。

車いすの方は、筋力の低下ではなくて、疲労の度合いが強くなってのことだと先生は言ってましたよ。

どちらにしろ、歩けなくなるのは怖いです。私は歩いたほうが気晴らしにもいいので、無理しない程度で運動はしたい派です。
by tama (2015-01-25 09:07)